Sex vasitəsilə arıqlamaq olarmi? Cansıxıcı pəhrizlər, yorucu məşqlər, aclıq aksiyaları, çaylar və sairələr. Doğrudur, bunlar arıqlamağa kömək edir. Ancaq bu nəyinizə lazımdırki? Siz sadəcə yataqdan çıxmadan da, sevdiyiniz insanın yanında olaraq da, xoş işlərlə məşğuliyyəti davam etdirərəkdə arıqlaya bilərsiniz. Bu gün bizi çox önəmli sual düşündürür. Həqiqətəndə sexlə məşğul olmaq insanı arıqladırmı? Gəlin birlikdə araşdıraq.

Ünvanldığımız suallara xeyli sayda sexsoloqlar, dietoloqlar, fitnes-məşqçilər, blogerlər  cavab axtarmağa çalışmışlar. Bəli mümkündür. Sexsin arıqlama yolunda effektiv olması sübuta yetirilmişdir. Lakin, 2 həfdə ərzində 10 kilo çəki atmaq mümkün deyil. Bütün günü sexlə məşğul olsanız belə, həmin çəkini ata bilməyəcəksiniz. Nəzərə alın! Sexsi başqa arıqlama metodları ilə birləşdirsəniz, ən azından yemək rasionunuzu düzəltsəniz istədiyiniz nəticələrə daha tez sahib ola biləcəksiniz. Sex sayəsində siz həm müəyyən qədər çəki ata, həm də əsəb sisteminizi və imun sisteminizi yaxşılaşdıra, özünüzü ələ almaq bacarığını inkişaf etdirə, şirniyyat istifadəsini minimuma endirə bilərsiniz. Sex zamanı orqanizminizdə endorfin maddəsinin səviyyəsi çoxalır ki, nəticədə sizin şirniyyat istəyiniz azalır.

Bir çoxlarını maraqlı sual düşündürü – “Sex zamanı nə qədər kalori yandırılır?”. Bu suala da bir başa olaraq cavab yoxdur. Alimlər bu nüyansı müəyyənləşdirməyə çox çalışıblar. Eksperimentlər əsasında müəyyən etmişlər ki, insanların çox hissəsi sexlə məşğul olarkən 100-200 arası kkalori istifadə edirlər. Digər məlumatlara görə isə bu nəticə 300-600 kkalori arasında dəyişir. Əgər bu məşuliyyətə orqazmı da əlavə etsək, deməli rəqəmlərin üzərinə 100 kkalori də gəlməliyik. Başqa bir real araşdırmalara görə sexsin hər dəqiqəsini kişilər üçün 4,2 kkaloriyə, qadınlar üçün isə 3,1 kkaloriyə vurmaq lazımdır.

Bu hesablamalara əsaslansaq, 20 dəqiqəlik sex zamanı qadınların 62 kkalori, kişilərin isə 84 kkalori yandırdıqları məlum olar.

Ən əsası isə, əgər məqsədiniz bir başa arıqlamaqdırsa, sex zamanı özünüzü tam olaraq bu işə verin. Necə deyərlər, vaxt keçirmək fayda verməz. Daha çox hərarət, daha çox emosyalar, ehtiraslar sizin kkalori rəqəmlərinizi artıra bilir. Yataqda fantaziyalarınıza əsaslanaraq nə qədər yeniliklər edə bilsəniz, hər tərəfli nəticələriniz də o qədər yaxşılaşmış olar.

Sex vasitəsilə arıqlamaq olarmi

Sex zamanı arıqlamaq üçün sex pozaları

Beləliklə yuxarıdakı qeyidlərimizdən artıq sexsin arıqlamaq üçün təsirləri barədə çox şeyi anladıq. Lakin xırda detalları da unutmaq olmaz. Arıqlama pozaların seçimindən də olduqca aslı bir məsələdir. Siz düzgün pozalar seçərək gərəkli fiziki hərəkətlər edə, bədəninizin problemli hissələrini məşq etdirə, əzələlərinizi oyada bilərsiniz.

Qadın üstə

Olduqca sadə və çox yayılmış poza. Yəqinki bir nəfərin iki nəfərin yerinə işləməsinin necə qəliz olduğunu sizdə anlayırsınız. Deməli, poza qadınlar üçün daha effektivdir. Kişi uzanarkən qadın üstə çıxaraq bütün əziyyəti özü çəkməli olur. Sırf arıqlamaq məqsədi güdülürsə, qadın sex zamanı heç bir yerdən tutmamalıdır. Beləcə əzələlər tam gücü ilə çalışar və bədən öz çəkisi ilə hərəkət edər.

Kişi üstə

Sözü gedən poza isə həm kişilər üçün, həm də qadınlar üçün effektiv hesab edilir. Adi standart bildiyiniz misioner pozası. Bu halda ən vacib işi kişi gördüyündən o daha çox hərəkətdə olur. Qadın isə öz növbəsində ayaqlarını kişinin çiyninə qaldırdığından qarın və pres əzələlərinə təsir etmiş olur.

Fırlanma

Bu poza məhs Kamasutrada da bu cür adlanır. Hərəkəti yalnız bacarıqlı və tucrəbəli qadınlarla yaşamaq mümkündür. Eyni zamanda qadınlar üçün çox effektivdir. Qadın uzanmış kişinin üzərində oturaraq fırlanmağa başlayır. Zamanla sürəti artırmağa çalışır. Hərəkətlər zamanı bütün əzələlər çalışdığından poza olduqca çətin hesab edilir.

Ehtiyyatlı olun: ən təhlükəli sex pozalarıİdeal orqazm üçün 5 əvəzsiz pozaSEX zamanı ağrılar – niyə qadınlar əziyyət çəkirlər?

Fikirlərinizi bildirin.