Pivə yoqası, yoxsa lüt fitnes? Bü gün sizə sağlam qalmaq üçün məşğul ola biləcəyiniz iki idman növü haqqında məlumat vermək istərdik. Beləliklə sankı daxili aliminizlə xarixi görünüşünüz bir vəhdət təşkil edə bilər.

Dünyada “pivə yoqası (BierYoga)” getdikcə məşhurluq qazanmaqdadır. Bu fikir təxmini 4 il əvvəl Almaniyada formalaşmışdır. BierYoga-nın yaradıcısı Yulanın sözlərinə görə “hər şey çox sadədir – biz yoqanın fəlsəfəsi iıə pivə işməyin həzzini eyniləşdiririk”. İlk dəfə Yula Burning Man adlı amerika festivalında insanların pivə içməmişdən öncə necə bellərini dikəltmələrini, sonra pivələrini içdiklərini görür. Sonradan evə qayıdaraq bu xüsusiyyət barəsində bütün dünyanın bilməli olduğunu anlayır. Hal-hazırda “pivə-yoqası” Avropada, Avstraliyada daha çox məşhurluq qazanmaqdadır.

Əgər “klassik” yoqa növündə daha çox qadınlar maraq göstərirdisə, burda dha çox kişilər qruplarda iştirak edirlər. Bir saatlıq məşqlər zamanı “idmançılar” bir-iki şüşə pivə içir və beləliklə rahatlıq və harmonya ağıuşuna düşmüş olurlar. Bu formatda olan yoqanın orqanizimə necə təsir etməsi barədə hələ ki məlumat yoxdur. İştirakçıların məmnun üz cizgilərinə və əhvallarına baxdıqda bu cür məşğuliyyəti çoxdan axtardıqları anlaşılır.

Pivə yoqası yoxsa lüt fitnes Pivə yoqası yoxsa lüt fitnes Pivə yoqası yoxsa lüt fitnes Pivə yoqası yoxsa lüt fitnes

Böyük Britanyada isə ümumiyyətlə yeniliklər tuğyan edir – “lüt fitnes”. 35 yaşlı Helen Smit adlı fitnes məşqçi qrup halında geyimsiz olaraq idman məşqləri təçkil edir. Klassik bədəntərbiyyəsi ilə məşğul olan adi insanlar tullanışlar, oturub-qalxma, çəkinmə kimi hərəkətləri tamami ilə lüt formada edilər. Helenin fikrincə bu halda iştirakçılar məşqçinin necə çalışdığını və özlərinin və qarşıda dayanan məşqçinin hansı əzələlərinin daha çox işlədiyini yaxşı görürlər. Onun sözlərinə görə lüt fitnesin ən böyük üstünlüyü də elə bundadır.

Əgər istəkləri olarsa, qadınlar hərəkət zamanı sinə üçün idman geyimləri geyinə bilərlər. Bundan başqa idman ayaqqabılarına da icazə verilir. İstənilən insan buyura və iştirak edə bilər. Bunun üçün sadəcə klubun saytında qeydiyyatdan keçmək və 18 yaşına çatmaqla bağlı sənədləri göstərmək yetərlidir.

Pivə yoqası yoxsa lüt fitnes

Əzələlərinizi idman zallarından çox şişirdəcək 5 əvəzsiz duruş qaydasıDünyanın ən təhlükəli idman növləri TOP10

Fikirlərinizi bildirin.