Keçəlləşmənin qarşısını alan 15 ərzaq
Keçəlləşmənin qarşısını alan 15 ərzaq. Müasir dövürdə reallıq belədir: əgər sənin yaşın artıq 15-i keçibsə, deməli saçlarının vitaminli və gür olan vaxtları artıq zamanla geridə qalmağa başlayır. Məhs bu yaşdan...
Balqabaq tumunun kişilər üçün xeyri
Balqabaq tumunun kişilər üçün xeyri
Tumların tərkibi və xüsusiyyətləri
Məhsul kişi sağlamlığı üçün olduqca xeyirlidir və zəngin tərkibə malikdir. Tərkibində:
B qrupunun demək olar ki, bütün vitaminləri;
Fosfor, maqnium, marqans;
Sink,...
Heyva kişi potensiyası və sağlamlığı üçün
Heyva kişi potensiyası və sağlamlığı üçün. Qızıl alma – vitaminlərlə, minerallarla, qida lifləri ilə zəngin meyvədir. Heyvanın kişilər üçün xeyri ümumi anlayışlarla yetinmir. Onun imunstimulyasiya, xərçəng əlehinə təsir kimi...
Əncirin kişi potensiyasına təsiri
Əncirin kişi potensiyasına təsiri. Yer üzündə 750 -dən çox əncir növü olduğu söylənilir. İnsan təxəyyülünə bu qədər təsir edən başqa bir bitki olmayıb. Əncir haqqında bütün dinlərdə söz açılır,...
Şampan şərabının kəşvi: üzümçünün səhvi
Şampan şərabının kəşvi: üzümçünün səhvi. Şampan adlı ərazi fransa torpaqlarında yerləşir və campania, campus olub, latın dilindən tərcümədə ərazi, sahə deməkdir. Şampan vilayəti böyük yol kəsişmələrində yerləşir. Min illiklər boyunca...
Orqanik məhsullar. Onlar həqiqətən xeyirlidirlərmi?
Orqanik məhsullar. Onlar həqiqətən xeyirlidirlərmi? Bir çox insanlar özlərinə sual verirlər: həqiqətəndə orqanik meyvə və tərəvəzlərə artıq pul xərcləmyə dəyərmi? Həqiqətən də onlar yaxşı, təhlükəsiz və daha çox keyfiyyətlidirlər?
Amerika...
Meyvələrin xeyri barədə
Meyvələrin xeyri barədə. Meyvələr sizin idman dietanızda karbohidrat bazasının formalaşmağında heç də az rol oynamır. Meyvələr müxtəlif toxumalarla, kalsiumla və xeyli sayda vitaminlərlə, əsasən də C viamini ilə olduqca...
Spirtli içkilər haqqında maraqlı faktlar
Spirtli içkilər haqqında maraqlı faktlar. Kimlərsə spirtli içkiləri bir zəhər hesab edir, kimlərsə dərman. Bir çoxları bir az içki qəbulundan sonra özlərini müəyyən qədər xöşbəxt hesab edirlər. Lakin, onun...
Tərəvəzlərin xeyri barədə
Tərəvəzlərin xeyri barədə. Meyvələr kimi tərəvəzlər də bizləri gərəkli karbohidratlarla təmin edir. Onların bizə təqdim etdiyi viamin kompleksləri insan qidalarının önəmli ünsürlərindən hesab edilir. Tərəvəzlər insanlıq üçün təbii C...
Niyə qladiatorlar vegeterian hesab edilirlər?
Niyə qladiatorlar vegeterian hesab edilirlər? Qədim Roma qladiatorları necə qidalanmışlar? Baxır hansı qlatiatorlar. Son əsirlərdə Qərbi Romada qladiator olmaq seçimi nəyinki qullara, hətda adi insanlara da mənsub ola bilirdi....
Dünyanın ən bahalı 10 şərabı
Dünyanın ən bahalı 10 şərabı. Hər bir içkinin reytinqdə yeri onun bir şüşəsinin maksimal qiyməti ilə ölçülür. Bu şərablar artıq bir incəsənət nümunəsi kimi qəbul olunurlar. Onlar artıq istehlak...
Kalori cədvəli
Kalori cədvəli
*Bütün qida maddələrinin kalori hesabı 100 qrama əsasən hesablanmışdır.
Kalori cədvəli
Kalori — qidalarda olan, bədənin gündəlik funqsiyalarını yerinə yetirmək üçün lazım olan enerji qaynağıdır.
Hər gün bədəniniz üçün tələb olunan...
Dukan pəhrizində tərəvəzlər
Dukan pəhrizində tərəvəzlər:
Ənginar
Bu tərəvəzin təkcə çiçəkli hissəsi yeyilir. Pəhriz saxlayarkən çox istifadə olunan qidalardan biridir, çünki kalorilidir. Yarpaqlarını ayırmaq vaxt apardığı üçün "Slow-foods" kateqoriyasına daxil etmişik. Hər 100 qramında...
Dukan pəhrizində dəniz məhsulları
Dukan pəhrizində dəniz məhsulları:
Buksınum (elmi təsnifada latınca adı “Buccium undatum”dur. Molyusk tipidir)
Çox dəyər verilən molyuskun nəslinin kəsilmək təhlükəsi var. Yağsızdır, diş altında sərtdir, tutumludur, çox az kalorilidir və yeyilməs...
Dukan pəhrizində quş ətləri
Dukan pəhrizində quş ətləri:
Dişi bildirçin
Bu quşları yetərincə tanınmayan qidalara aid etmək olar. Onların əsasən fermerlərin quşçuluq fermalarında ticarət nişanları altında yetişdirilib satıldığını nəzərə alsaq, tanınmamaları da təbiidir. Proteinlə zəngindir,...
İdeal çəki kalkulyatoru
İdeal çəki kalkulyatoru:
Cədvəlin tərtibatı zamanı Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyəsi və Robinson düsturu, Monnerot-Dumainin düsturu, Miller düsturu, Devinin düsturu, Hamvi düsturu, Nagler düsturu, Creff düsturuna, Cooper düsturu əsas götürülərək tərtib...
Dukan pəhrizində bitki mənşəli proteinlər
Dukan pəhrizində bitki mənşəli proteinlər:
Tofu
Soya südündən hazırlanaraq, sıxılmış məhsuldur. Surimi kimi mənşəcə yapon mətbəxindəndir və özünəxas xüsusiyyəti ilə geniş yayılmışdır. Düzbucaqlı formada istehsal olunur. Tərkibi əsasən flan (krem-jele) və...
Conor McGregorun qidalanması inanılmazdır
Conor McGregorun qidalanması inanılmazdır. Bu günki yazımız məşhur irlandiyalı döyüşçü, iki çəki üzrə keçmiş UFC çempionu, Conor McGregor haqqında olacaq. Daha dəqiq desək, bu idmançının qidalanma tərzinə birlikdə nəzər...
Dukan pəhrizində süd məhsulları
Dukan pəhrizində süd məhsulları:
Ağ yağsız yoğurt və ya şəkər əvəzləyicisi ilə dadlandırılmış yoğurt
Şəkər əvəzləyicisi, az kalorili sodalar, şəkərsiz saqqızlar, yulaf kəpəyi, sirkələr, dərisi və yağı soyulmuş vetçinalar, surimi çubuqları......
Aktiv insanlar üçün gündəlik qidalanma
Aktiv insanlar üçün gündəlik qidalanma. Yəqinki hər briniz orqanizmin enerji ilə zənginləşməsi və sağlamlığın möhkəmlənməsi üçün sağlam qidalanmağın necə önəmli olduğunu bilirsiniz. Lakin, buna baxmayaraq düzgün qidalanma sizdə heçcür...
Bürclər
Bürclərə görə ən aqaressiv kişilər
Bürclərə görə ən aqaressiv kişilər
12-ci yer – Tərəzilər
Tərəzilər- konfiliktlərdən qaçmağın ustalarıdırlar. Bu onların qorxuları və ya öz güclərinə, bacarıqlarına inamsızlıqları ilə bağlı deyil. Sadəcə...
Qan qrupuna görə sexual həvəs
Qan qrupuna görə sexual həvəs. Amerika alimləri insanların qan qrupları ilə sexual partnyorlar arasında əlaqəni müəyyənləşdirməyə çalışmışlar. Cütlüklər fiziki baxımdan bir-biriləri ilə nə dərəcədə...
Doğulduğun aya əsasən sexuallıq dərəcəniz
Doğulduğun aya əsasən sexuallıq dərəcəniz. Aprel ayında dünyaya gələnlər olduqca ehtiraslı olurlar, may ayında doğulanlar isə yataqda komfortu və istini çox sevərlər. Bu gün...
