Əzələlərinizi idman zallarından çox şişirdəcək 5 əvəzsiz duruş qaydası. Əgər sizin də iş qrafikiniz bizimki kimi olduqca yüklüdürsə və sizdə həm sex, həm də fitnes-klub arasında bölgü apara bilmirsinizsə, o zaman çıxılmaz vəziyyətin həll yollarını sizə təqdim edirik. Bəli, tam doğru oxudunuz, sex və idmanı birləşdirmək mümkündür. Əlbətdə, iri qabaritli dəmir kimi press əzələləriniz olmasada, əvəzində həzziniz qeyri-adi olacaqdır.

Vəhşi poni

Əzələlərinizi idman zallarından çox şişirdəcək 5 əvəzsiz duruş qaydası

Qadın fitnes-topunun üzərinə uzanır, ovuclarını isə dayanıqlığını qorumaq üçün yerə dirəyir (Top olduqca təhlükəlidir. İstifadə qaydalarında belə bu cür qeyd edilmişdir). Portnyor arxadan yaxınlaşır və qadın ayaqlarını aralayaraq daxil olmağa icazə verir. Əgər cütlüklər arasında yaş fərqi olduqca böyükdürsə, bu zaman kişi dizlərini yerə qoya və ya topa dirəyə bilər. Pozanın rahatlığının ən önəmli tərəfi onun hərəkətli olmasındadır. Daha doğrusu, kişi qadının ayaqlarından tutaraq belə hərəkət tempini nəzarətdə saxlaya bilər.

Balaca meymun

Əzələlərinizi idman zallarından çox şişirdəcək 5 əvəzsiz duruş qaydası 2

Bu pozanı əsasən çəkinməyi sevən qızlar xoşlayır. Bunundan öncə həyətdə olan turnikdə belə məşq etmək mümkündür. Hərəkət sxemi olduqca sadədir: qadın turnikə qalxır, portnyor yaxınlaşır və qadın ayaqları ilə onu sarımağa çalışır. Sexin uzun müddətli olması üçün poza bir balaca uyğun deyil. Ancaq sürəti və idmanı sevənlər olduqca məmnun qala bilərlər.

Qaçış xətti pauzada

Əzələlərinizi idman zallarından çox şişirdəcək 5 əvəzsiz duruş qaydası 3

İlk oncə qaçış xəttini söndürün. Həqiqətəndə işləyən alətin üzərində sexlə məşğul olmaq olduqca təhlükəli ola bilər. Buna görə də, zədələnmə risklərini nəzərə almasaq, hər şey çox gözəldir. Qadın alətin əl tutulan yerinə əyləşməyə, kişi isə yandan yaxınlaşmağa cəht göstərir. Bu şəkildə onun ayaqlarını aralayaraq daxil olmağa çalışır. Əgər evinizdə bu kimi alət yoxdursa, onu rahatlıqla pəncərə kənarları ilə əvəzləyə bilərsiniz.

Daha bir fitbol

Pozanı sınaqdan keçirmək üçün qadın bel və çiyin nahiyyədən olduqca plastik olmalıdır. Beləliklə, qadın fitbol üzərinə uzanır, arxaya doğru əlləri yerə dəyənə qədər əyilir. Portnyor topun qarşısında dizi üstə duraraq knilinqus etmiş olur. Ancaq, qadın mütləq halda ayaqlarından və ya baldırlarından tutulmalıdır. Poza olduqca narahat formada icra edilir.

Qolların məşqi

Doqqi-staylın üstünlüyü bu zaman istənilən devaysı icra edə bilməyinizdədir – bütün yuxarı hissələr boşluqdadır. Yoqa-rezini sex zamanı əllərə dollanır və əks tərəfə tutulur. Bu şəkildə əzələlər daim gərgin vəziyyətdə qalmış olur.

Ehtiyyatlı olun: ən təhlükəli sex pozalarıİdeal orqazm üçün 5 əvəzsiz poza

Fikirlərinizi bildirin.